10 kg von meinem Gewicht vor der zweiten Schwangerschaft entfernt
13 kg von meinem Gewicht vor der ersten Schwangerschaft entfernt
Da ich von Diäten nichts halte noch nie eine gemacht habe und eh keine machen dürfte und ein exzessives Sportprogramm aus Still- und gesundheitlichen Gründen (derzeit) auch verzichten muss, ich mich aber momentan alles andere als Wohl fühle hab ich nun folgenden Plan, den ich nur hier blogge um ihn mir immer und immer wieder in Erinnerung zu rufen:
Also ab sofort gibt es außer Wasser, Tee und einer Tasse Kaffee nüscht mehr zu trinken, kein Saft, keine Limo, Cola oder das heißgeliebte Spezi. Und wenn die Geburtstagsreste und Geschenke aufgegessen sind, keinen Süßkram mehr.
So. Hier steht’s geschrieben und so soll es sein!
Aus Erfahrung geht das mit dem Gewicht bei mir nach dem Abstillen ganz rasant, daher wird das schon mit der Zeit aber bis es so weit ist, muss man frau eben andere Maßnahmen einleiten!
20 Oktober 2008 um 18:01
Jaja.. die Getränke. Das stecken unglaublich viele versteckte Kalorien. Man denkt ja, man trinkt und isst nicht.. tja. Interpretiert man es als kleine Mahlzeiten (denn das ist vom Kaloriengehalt her ja), dann fällt man rückwärts um. Also: ein toller Vorsatz! Und schöööön durchhalten!
20 Oktober 2008 um 18:34
Und hier kommt Ihr persönlicher Schlachtruf:
Können Sie das schaffen? Jo, Sie schaffen das.
Da mein derzeitiges Asketenprogramm ähnlich aussieht, bin ich mir ganz sicher, dass das was wird. Viel Erfolg und liebe Grüße.
20 Oktober 2008 um 20:00
herr schwaner hält es da genauso. nur am wochenende mal ein bisschen süßes, aber das war´s. viel erfolg!
21 Oktober 2008 um 10:57
Ich drücke die Daumen für das Nicht-Abnehm-Programm!
21 Oktober 2008 um 14:31
Und wenn dann doch mal die Lust nach etwas Süßem kommt: direkt nach einer Hauptmahlzeit. Da verkraftet der körper das am besten und setzt es nicht sofort wieder an.